下架！没有销量！破坏！SFDA禁药出了什么问题？
现实生活中，无论是男生还是女生，都在追求骨感美。
但是，理想虽然美好，现实中却很难减肥！难！难！而且有些人会找一些捷径，比如吃泻药。
但是你知道吗？泻药有时候会致命！
紧急通知！这种常用药全面禁止！
近日，国家食品药品监督管理局近日发布《关于注销酚酞片和酚酞含片药品注册证书的公告》。强调目前酚酞片和酚酞含片存在严重的不良反应。
考虑到国内使用风险大于收益，决定从即日起停止国内酚酞片和酚酞含片的生产、销售和使用，并取消该药的批准文号。厂家负责召回目前已投放市场的酚酞片和酚酞含片，相关产品也按要求销毁。
好端端的泻药，究竟有何哪些不良反应？
其实酚酞片是刺激性泻药，也有人用酚酞片等泻药减肥。
长期服用这种药物会引起结肠黑变,病，这会影响肠道肌肉和粘膜下神经，从而使结肠运动更慢，加重便秘。
长期使用此类刺激性泻药会加重结肠癌的风险。
要想减肥，最根本还是“管住嘴，迈开腿”
减肥没有捷径，所以要想减肥成功，还是要做好这些事情：
1、多喝水
水不仅对人体健康起着非常重要的作用，而且可以促进人们减肥。因为水可以促进进人体的新陈代谢,它也可以加速人体脂肪的燃烧速度。
同时，水还可以缓解肾脏的工作压力。饭前喝一杯水，会在人体的肠胃中占据一定的空间，也会给人体带来一定的饱腹感，从而降低人们对食物摄入的需求。
2、坚持运动
想要长期健康有效的减肥，不运动不行。俗话说得好，你得守口如瓶。
减肥期间，只有选择自己感兴趣的运动，才能更好的坚持下去。
比如女性朋友可以选择可以减肥塑形的瑜伽，或者找一个定制的教练，在条件允许的情况下帮她们制定瘦身计划。
男生朋友也可以选择坚持跑步，这是最有效的减肥方式之一。
3、吃饭五六分饱
在现实生活中，大多数人选择节食来减肥。事实上，这是一种非常不科学和不合理的方法，甚至造成反弹也是认真的
ong>或者是伤害到胃部。建议大家即使在减肥期间也要按时吃饭。但这个饭量可以渐次减少，由开始吃七分饱到后来的六分饱再到五分饱，这样有规律的递减，就能够很好的让人体的肠胃接受饮食习惯的渐次改变。
4、合理选择碳水化合物
众所周知，碳水化合物是人体机能消耗的重要能量来源之一。它对我们人体的健康，其实非常重要的作用，即使在减肥期间也不可以去戒掉它。
但在减肥期间，可以选择低能量的碳水化合物，比方说糙米、地瓜等，都是相当不错的选择。
这些碳水化合物不但能够帮助人们产生饱腹感，同时也能够给身体运转，提供能量，一举两得何乐而不为。
先吃菜后吃饭，也能起到一定的作用
有不少明星们都推荐自己的减肥方式，比如先吃菜后吃饭。这种饮食模式下是有一定的减肥功效。
由于蔬菜大多都属于高纤维、低热量的食物，不但营养价值高，而且含有的膳食纤维也丰富，它能够带来饱腹感。
同时这些高纤维的食物往往需要人们细细地咀嚼，这一行为能够使得饱腹感传输到大脑的神经中枢，进而减少人们食用的需求量。
总而言之，在现实生活当中，想要减肥，无论是做什么事情都是需要坚持不懈的，从来都没有半途而废或者心血来潮的人能够减肥成功的。
想要瘦身塑形的朋友不能偷懒，坚持做好以上四点，坚持一段时间，你就会发现减肥成功离自己并不遥远。
